Si Liu 2020/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

Si Liu 高雄
ID 381970

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5.0 km | 00:55:08 | 10:58/km

日期: 2020-02-13 20:00 - 地點: 中正運動場 - 天氣: 晚 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%

Pace: 11'17" / 10'20" / 10'22" / 11'04" / 11'33" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'17"

(11'17")

11'14" (+00'57")

1003 / 1003

2

10'20"

(21'37")

10'18" (+00'01")

1001 / 2005

3

10'22"

(31'59")

10'17"

1006 / 3012

4

11'04"

(43'03")

11'01" (+00'44")

1003 / 4015

5

11'33"

(54'36")

11'37" (+01'20")

993 / 5009

6

00'12"

(54'48")

12'17" (+02'00")

16 / 5025

2月累積里程 : 62.70 km

BROOKS Ghost 11(4E) 累積 : 683.7 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 4 years ago

郭展志和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'17"	00:11'17"
2	10'20"	00:21'37"
3	10'22"	00:31'59"
4	11'04"	00:43'03"
5	11'33"	00:54'36"
5.0	07'49"	00:54'48"

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