5.1 km | 00:28:35 | 05:38/km日期: 2020-02-15 05:05 - 平均心率: 131 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'00" / 05'44" / 05'42" / 05'28" / 05'19" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" (+00'37") | 63 / 5063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
86.58 km 老木給滴 大肉腳 累積 :
10773.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'44" | 00:11'44" |
3 | 05'42" | 00:17'26" |
4 | 05'28" | 00:22'54" |
5 | 05'19" | 00:28'13" |
5.1 | 05'47" | 00:28'35" |