scalylee 2014/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

scalylee 台南
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3.9 km | 00:30:08 | 07:45/km

日期: 2014-09-01 21:24 - 地點: 鄭仔寮 - 天氣: 涼 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 07'28" / 07'40" / 08'00" / 07'56" /

不練習真的不行，肌耐力不足。

9月累積里程 : 13.88 km

Adidas snova seq 5 m 累積 : 710.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Andy Yang, 台南德哥和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'40"	00:15'08"
3	08'00"	00:23'08"
3.9	07'56"	00:30'08"

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成績 : 01:07:05

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