6.2 km | 00:33:01 | 05:20/km日期: 2020-02-19 06:33 - 平均心率: 172 - 卡路里: 366 Cal - 總步數: 6374 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'43" / 05'20" / 05'09" / 05'18" / 05'11" / 05'12" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'42" (+00'32") | 1003 / 1003 | 190 / 92 |
2 | | 05'24" (+00'14") | 1002 / 2006 | 194 / 95 |
3 | | 05'10" | 1002 / 3009 | 193 / 99 |
4 | | 05'17" (+00'07") | 1002 / 4012 | 193 / 97 |
5 | | 05'13" (+00'03") | 1002 / 5014 | 194 / 98 |
6 | | 05'12" (+00'02") | 1001 / 6015 | 193 / 98 |
7 | | 05'53" (+00'43") | 158 / 6173 | 186 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 108.09 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'20" | 00:11'03" |
3 | 05'09" | 00:16'12" |
4 | 05'18" | 00:21'30" |
5 | 05'11" | 00:26'41" |
6 | 05'12" | 00:31'53" |
6.2 | 06'30" | 00:33'01" |