7.2 km | 00:39:58 | 05:31/km日期: 2020-02-17 19:23 - 平均心率: 182 - 卡路里: 442 Cal - 總步數: 7618 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'08" / 06'01" / 05'41" / 05'26" / 05'14" / 05'09" / 04'54" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'09" (+01'16") | 1001 / 1001 | 186 / 87 |
2 | | 06'02" (+01'09") | 1001 / 2003 | 193 / 85 |
3 | | 05'41" (+00'48") | 1000 / 3003 | 193 / 90 |
4 | | 05'28" (+00'35") | 1000 / 4004 | 193 / 94 |
5 | | 05'16" (+00'23") | 1000 / 5004 | 192 / 98 |
6 | | 05'09" (+00'16") | 1000 / 6005 | 189 / 102 |
7 | | 04'53" | 1001 / 7006 | 187 / 108 |
8 | | 05'30" (+00'37") | 223 / 7230 | 178 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
236.80 km ㄚ拖 三代-2 累積 :
1132.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'01" | 00:12'09" |
3 | 05'41" | 00:17'50" |
4 | 05'26" | 00:23'16" |
5 | 05'14" | 00:28'30" |
6 | 05'09" | 00:33'39" |
7 | 04'54" | 00:38'33" |
7.2 | 06'08" | 00:39'58" |