Simon Lin 2020/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

Simon Lin 台中
ID 480206

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:32:58 | 07:15/km | 第1半馬

2020 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 嘉義場4TH

官方成績
日期	2020-02-23
成績	02:32:58
總名次	413 / 1128
分組名次	120 / 265
平均速度	07:15/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'34")

00:33'34"

01:08'28"

10 km

(01:08'28")

00:34'54" (+01'20")

15 km

(01:44'21")

00:35'53" (+02'19")

01:14'10" (+05'42")

20 km

(02:22'38")

00:38'17" (+04'43")

Finish

(02:32:58)

日期: 2020-02-23 06:32 - 總爬升: 252 m - 卡路里: 1527 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 91%

台中

Simon Lin

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Simon Lin

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基本訓練

賽後評分: 半馬初體驗~
給 4 星

2月累積里程 : 36.72 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

小吉, Johnny.Tsai 和其他 2 人說推

·

周健圳恭喜Simon哥完賽👍，前面7k最艱難的路段跑的很漂亮，我前面7k跑到差點看到祖先🤣

2020-02-23 10:52 ·

1 個人推

Simon Lin 圳哥太客氣了！我會繼續努力～

2020-02-23 11:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'45"	00:13'17"
3	06'49"	00:20'06"
4	06'43"	00:26'49"
5	06'45"	00:33'34"
6	07'16"	00:40'50"
7	07'50"	00:48'40"
8	06'23"	00:55'03"
9	07'09"	01:02'12"
10	06'16"	01:08'28"
11	06'37"	01:15'05"
12	08'19"	01:23'24"
13	05'49"	01:29'13"
14	06'35"	01:35'48"
15	08'33"	01:44'21"
16	07'58"	01:52'19"
17	07'45"	02:00'04"
18	08'08"	02:08'12"
19	07'45"	02:15'57"
20	06'41"	02:22'38"
21	06'37"	02:29'15"
21.2	06'38"	02:30'37"

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朋友動態

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