5.1 km | 00:30:01 | 05:51/km日期: 2020-02-17 05:29 - 平均心率: 158 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 11°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'52" / 05'15" / 05'54" / 05'48" / 05'52" / 10'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'15" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'19" (+05'04") | 131 / 5131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
110.23 km saucony 小紅 累積 :
576.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'15" | 00:11'07" |
3 | 05'54" | 00:17'01" |
4 | 05'48" | 00:22'49" |
5 | 05'52" | 00:28'41" |
5.1 | 10'15" | 00:30'02" |