5.5 km | 00:31:47 | 05:45/km日期: 2020-02-17 17:29 - 平均心率: 128 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 43% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'53" / 05'48" / 05'16" / 05'36" / 05'29" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+01'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'10" | 517 / 5517 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
378.63 km 361 sensation 2紅us8/26cm 累積 :
1071.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 05'48" | 00:12'41" |
3 | 05'16" | 00:17'57" |
4 | 05'36" | 00:23'33" |
5 | 05'29" | 00:29'02" |
5.5 | 05'11" | 00:31'43" |