陳小毛 2020/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳小毛雲林
ID 312857

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3.9 km | 00:42:22 | 10:55/km

日期: 2020-02-17 10:41 - 天氣: 冷 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 117 - 溫度: 12°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 10'49" / 11'17" / 10'17" / 10'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'39"

(10'39")

10'45" (+00'38")

990 / 990

2

11'20"

(21'59")

11'21" (+01'14")

997 / 1987

3

10'14"

(32'13")

10'07"

1010 / 2998

4

09'39"

(41'52")

11'02" (+00'55")

873 / 3872

2月累積里程 : 218.52 km

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呂理用, 廖大諄和其他 17 人說推

·

觀看另 2 則留言

陳向榮運動愉快！

2020-02-17 20:00 ·

1 個人推

李閔榮運動愉快

2020-02-17 20:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'49"	00:10'49"
2	11'17"	00:22'06"
3	10'17"	00:32'23"
3.9	10'52"	00:41'52"

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