3.1 km | 00:21:29 | 06:55/km日期: 2020-02-20 18:32 - 平均心率: 150 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 08'02" / 07'11" / 21'54" / 03'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'01" (+03'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" (+03'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'50" (+02'43") | 582 / 2582 |
4 | | 04'32" (+00'25") | 100 / 2682 |
5 | | 04'20" (+00'13") | 101 / 2784 |
6 | | 04'11" (+00'04") | 108 / 2892 |
7 | | 05'06" (+00'59") | 94 / 2987 |
8 | | 04'07" | 104 / 3091 |
9 | | 01'31" | 8 / 3099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
187.22 km NIKE PEGASUS 35 黑橘 累積 :
584.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 07'11" | 00:15'13" |
3 | 21'54" | 00:37'07" |
3.1 | 03'40" | 00:37'29" |