13.0 km | 01:14:12 | 05:43/km日期: 2020-02-15 18:18 - 平均心率: 119 - 卡路里: 492 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 05'38" / 05'41" / 05'36" / 05'28" / 05'35" / 06'34" / 05'40" / 05'34" / 05'45" / 05'58" / 05'39" / 05'51" / 05'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 318.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'41" | 00:11'19" |
3 | 05'36" | 00:16'55" |
4 | 05'28" | 00:22'23" |
5 | 05'35" | 00:27'58" |
6 | 06'34" | 00:34'32" |
7 | 05'40" | 00:40'12" |
8 | 05'34" | 00:45'46" |
9 | 05'45" | 00:51'31" |
10 | 05'58" | 00:57'29" |
11 | 05'39" | 01:03'08" |
12 | 05'51" | 01:08'59" |
13.0 | 05'25" | 01:14'12" |