3.4 km | 00:42:04 | 12:25/km日期: 2020-02-16 15:29 - 平均心率: 86 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 11°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 12'01" / 13'44" / 11'51" / 03'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'00" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'43" (+01'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'50" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'39" | 385 / 3385 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 35.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'01" | 00:12'01" |
2 | 13'44" | 00:25'45" |
3 | 11'51" | 00:37'36" |
3.4 | 03'45" | 00:39'03" |