阿汎 2020/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

阿汎桃園
ID 398

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7.0 km | 00:29:23 | 04:11/km

日期: 2020-02-24 17:39 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 14 - 溫度: 25°C - 濕度: 63%

Pace: 05'09" / 03'30" / 03'51" / 03'42" / 03'00" / 03'27" / 06'23" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'09"

(05'09")

05'05" (+02'05")

1010 / 1010

2

03'35"

(08'44")

03'33" (+00'33")

1008 / 2018

3

03'46"

(12'30")

03'47" (+00'47")

994 / 3013

4

03'42"

(16'12")

03'41" (+00'41")

1000 / 4013

5

03'02"

(19'14")

03'00"

1010 / 5024

展開計圈分析

2月累積里程 : 26.90 km

Android - Sony F8332 上傳 | 4 years ago

seikotung, 宏和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	03'30"	00:08'39"
3	03'51"	00:12'30"
4	03'42"	00:16'12"
5	03'00"	00:19'12"
6	03'27"	00:22'39"
7	06'23"	00:29'02"
7.0	11'58"	00:29'14"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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