10.8 km | 01:44:30 | 09:39/km日期: 2020-02-26 18:59 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 753 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'36" / 10'04" / 08'42" / 10'23" / 09'19" / 10'34" / 09'05" / 09'11" / 09'06" / 10'27" / 11'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'35" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'03" (+01'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'42" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'22" (+01'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'18" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'32" (+01'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'05" (+00'30") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'11" (+00'36") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'05" (+00'30") | 1000 / 9000 |
10 | | 10'26" (+01'51") | 1000 / 10000 |
11 | | 11'06" (+02'31") | 815 / 10815 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.09 km ZEPRO LEOPARD 累積 :
8974.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'36" | 00:08'36" |
2 | 10'04" | 00:18'40" |
3 | 08'42" | 00:27'22" |
4 | 10'23" | 00:37'45" |
5 | 09'19" | 00:47'04" |
6 | 10'34" | 00:57'38" |
7 | 09'05" | 01:06'43" |
8 | 09'11" | 01:15'54" |
9 | 09'06" | 01:25'00" |
10 | 10'27" | 01:35'27" |
10.8 | 11'06" | 01:44'31" |