今早和跑友相約挑戰住家附近的雙山自由跑,由住家開跑,游老師是21k常勝軍,到第一補給點7-11 一跑微下坡,不敢跑太慢,沒想到5k ,28分完成,開始上山,有朋友一起跑真的比較有力,上大古山才用13分跑上山,不錯是山頂阿枝巳在那設山頂補站,稍休息,,往第二山五酒桶山進攻,沿河道到登山口,4k我們兩女生一樣可以微步跑上,但到登山口,這個大陡坡,也只能用走上山,到山頂土地公廟,本以土地公廟前飲水機當第二補水站,沒想到今天飲水機沒水,還好我們人工補站站在沒多久又上山..這次真的補給全用上,稍微休息.再往山下跑,,最後的5k都是下山,山路小小,只能慢慢下山,,回到最補給站南崁國小前7-11.完成,,17.9 k,完成今天二山自由跑.有人補給.有朋友一 起跑..感覺很棒..下星期再來加碼.三山自由跑...難度又高了點...希望也能順利完成..加油