Simone Yang 2014/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

Simone Yang 苗栗
ID 105079

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20.6 km | 02:50:13 | 7.3 km/h

日期: 2014-09-04 10:00 - 總爬升: 1287 m - 地點: 清境>武嶺 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 63%

苗栗

Simone Yang

三年前從埔里中心碑騎到7-11富嘉門市，今天4+2 來散散心從這開始到武嶺小騎一下，佩服比賽的選手那麼短時間從中心碑騎到武嶺！

Gordan Tseng 說推

·

7-11富家門市開騎到武嶺亭

9月累積里程 : 165.55 km

BUFALO BR-301(9 KG)

GPX 上傳 | 10 years ago

JAGUAR, Gordan Tseng 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.1	5.1 %
2	10.7	5.4 %
3	15.0	2.8 %
4	18.8	8.2 %
5	6.9	8.9 %
6	7.2	6.5 %
7	13.4	6.5 %
8	9.3	5.0 %
9	7.3	8.4 %
10	6.5	7.9 %
11	5.7	10.0 %
12	7.2	6.2 %
13	7.4	5.7 %
14	8.1	4.8 %
15	15.1	2.3 %
16	6.9	6.4 %
17	5.1	9.2 %
18	4.8	8.3 %
19	4.3	9.9 %
20	4.3	9.3 %
20.6	4.8	6.8 %

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