3.2 km | 00:15:14 | 04:46/km日期: 2020-02-25 19:19 - 平均心率: 179 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 04'49" / 04'45" / 04'48" / 04'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'51" (+00'09") | 420 / 420 |
2 | | 04'51" (+00'09") | 424 / 845 |
3 | | 04'45" (+00'03") | 424 / 1270 |
4 | | 04'42" | 427 / 1698 |
5 | | 04'51" (+00'09") | 420 / 2119 |
6 | | 04'46" (+00'04") | 424 / 2543 |
7 | | 04'45" (+00'03") | 427 / 2971 |
8 | | 04'34" | 216 / 3187 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
187.22 km NIKE PEGASUS 35 黑橘 累積 :
584.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'49" | 00:04'49" |
2 | 04'45" | 00:09'34" |
3 | 04'48" | 00:14'22" |
3.2 | 04'31" | 00:15'13" |