8.2 km | 00:47:12 | 05:43/km日期: 2020-02-26 20:15 - 總爬升: 216 m - 地點: 自強校區 - 平均心率: 123 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
Pace: 05'52" / 10'25" / 11'41" / 04'51" / 04'54" / 04'55" / 04'52" / 04'42" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'22" (+04'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'41" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'29" | 250 / 8250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 106.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 10'25" | 00:16'17" |
| 3 | 11'41" | 00:27'58" |
| 4 | 04'51" | 00:32'49" |
| 5 | 04'54" | 00:37'43" |
| 6 | 04'55" | 00:42'38" |
| 7 | 04'52" | 00:47'30" |
| 8 | 04'42" | 00:52'12" |
| 8.3 | 04'27" | 00:53'19" |
展開計圈分析
留言 
