4.0 km | 00:25:54 | 06:26/km日期: 2020-02-26 09:58 - 地點: 板橋河濱 - 天氣: 晴 - 平均心率: 159 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 06'26" / 06'15" / 06'26" / 06'33" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'55") | 18 / 4018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 225.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'15" | 00:12'41" |
| 3 | 06'26" | 00:19'07" |
| 4 | 06'33" | 00:25'40" |
| 4.0 | 07'20" | 00:25'48" |
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