5.0 km | 00:30:30 | 06:03/km日期: 2020-02-27 19:19 - 地點: 樹林區 - 天氣: 陰 - 平均心率: 130 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
Pace: 06'02" / 06'27" / 06'09" / 06'02" / 05'39" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'09" | 37 / 5037 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
163.74 km Asics 虎走6 累積 :
627.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'27" | 00:12'29" |
3 | 06'09" | 00:18'38" |
4 | 06'02" | 00:24'40" |
5 | 05'39" | 00:30'19" |
5.0 | 05'20" | 00:30'31" |