6.7 km | 01:02:28 | 09:16/km日期: 2020-02-29 10:10 - 總爬升: 236 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 19°C - 濕度: 67%
Pace: 09'50" / 11'19" / 08'21" / 09'07" / 10'28" / 08'04" / 07'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'49" (+01'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'18" (+03'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'21" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'06" (+01'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'28" (+02'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'03" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'12" | 739 / 6739 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
62.47 km NIKE. ZOOM WINFL06 2700 累積 :
864.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'50" | 00:09'50" |
2 | 11'19" | 00:21'09" |
3 | 08'21" | 00:29'30" |
4 | 09'07" | 00:38'37" |
5 | 10'28" | 00:49'05" |
6 | 08'04" | 00:57'09" |
6.7 | 07'12" | 01:02'29" |