crazycarter 2013/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

crazycarter 高雄
ID 5838

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23.2 km | 02:26:39 | 06:18/km

日期: 2013-02-15 07:29 - 卡路里: 1861 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80%

Pace: 06'08" / 05'54" / 06'06" / 06'06" / 05'33" / 05'55" / 05'41" / 06'04" / 05'48" / 06'35" / 06'21" / 06'06" / 06'27" / 06'00" / 07'01" / 06'32" / 06'52" / 06'24" / 06'15" / 07'34" / 06'30" / 06'45" / 06'32" / 06'22" /

2月累積里程 : 114.00 km

ASICS GEL-NIMBUS 14 累積 : 173.3 km

M1 上傳 | 11 years ago

ㄚ隆, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'54"	00:12'02"
3	06'06"	00:18'08"
4	06'06"	00:24'14"
5	05'33"	00:29'47"
6	05'55"	00:35'42"
7	05'41"	00:41'23"
8	06'04"	00:47'27"
9	05'48"	00:53'15"
10	06'35"	00:59'50"
11	06'21"	01:06'11"
12	06'06"	01:12'17"
13	06'27"	01:18'44"
14	06'00"	01:24'44"
15	07'01"	01:31'45"
16	06'32"	01:38'17"
17	06'52"	01:45'09"
18	06'24"	01:51'33"
19	06'15"	01:57'48"
20	07'34"	02:05'22"
21	06'30"	02:11'52"
22	06'45"	02:18'37"
23	06'32"	02:25'09"
23.2	06'21"	02:26'39"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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