BSHIN WU 2020/02/29 訓練日誌 | Marathon's World

BSHIN WU 台南
ID 178767

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5.3 km | 00:39:10 | 07:25/km

日期: 2020-02-29 18:28 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 66%

Pace: 07'31" / 07'28" / 07'25" / 07'21" / 07'05" / 09'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'30"

(07'30")

07'30" (+00'25")

1000 / 1000

2

07'28"

(14'58")

07'28" (+00'23")

1000 / 2000

3

07'25"

(22'23")

07'25" (+00'20")

1000 / 3000

4

07'21"

(29'45")

07'21" (+00'16")

1000 / 4000

5

07'05"

(36'50")

07'05"

1000 / 5000

6

02'19"

(39'10")

08'26" (+01'21")

276 / 5276

2月累積里程 : 110.92 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

joy yang, 陳榮興和其他 1 人說推

·

陳榮興晚安🌛
週末愉快😃

2020-02-29 21:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'28"	00:14'59"
3	07'25"	00:22'24"
4	07'21"	00:29'45"
5	07'05"	00:36'50"
5.3	09'13"	00:39'23"

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