林坤生 2020/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

林坤生嘉義
ID 343995

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5.2 km | 00:27:17 | 05:14/km

日期: 2020-03-01 17:08 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%

Pace: 05'16" / 04'52" / 05'04" / 04'46" / 04'45" / 11'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'12"

(05'12")

05'12" (+00'28")

998 / 998

2

04'56"

(10'08")

04'55" (+00'11")

1003 / 2001

3

05'00"

(15'08")

05'00" (+00'16")

997 / 2999

4

04'50"

(19'58")

04'46" (+00'02")

1011 / 4010

5

04'45"

(24'43")

04'44"

1003 / 5013

6

02'12"

(26'55")

11'53" (+07'09")

185 / 5198

再送老婆一個520，感謝她的辛勞。

3月累積里程 : 239.99 km

Android - HTC HTC_D10u 上傳 | 4 years ago

黃宥菁, 魏鴻謀（圓夢車隊）和其他 14 人說推

·

觀看另 2 則留言

孫宏祥 { 祥哥 } 晚安！
謝謝鼓勵，夜跑舒暢愉快~

2020-03-01 22:05 ·

1 個人推

劉宗學跑步愉悅

2020-03-02 06:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	04'52"	00:10'08"
3	05'04"	00:15'12"
4	04'46"	00:19'58"
5	04'45"	00:24'43"
5.2	11'04"	00:26'55"

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