6.1 km | 00:35:43 | 05:51/km日期: 2020-03-02 19:42 - 平均心率: 146 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 75%
Pace: 06'26" / 05'49" / 05'53" / 05'53" / 05'27" / 05'40" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'40" (+00'13") | 105 / 6105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
161.04 km 母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋Y拖-歐魯魯 累積 :
1301.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 05'49" | 00:12'15" |
3 | 05'53" | 00:18'08" |
4 | 05'53" | 00:24'01" |
5 | 05'27" | 00:29'28" |
6 | 05'40" | 00:35'08" |
6.1 | 05'42" | 00:35'44" |