Miller Hsu 2020/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

Miller Hsu 台北市
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0.8 km | 00:12:06 | 14:24/km

日期: 2020-03-02 18:30 - 平均心率: 99 - 卡路里: 52 Cal - 總步數: 572 - 平均步頻: 47 - 平均步幅: 146 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 78%

Pace: 14'24" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	116~141	65~79%
2:M馬拉松配速區	141~159	79~89%
3:T乳酸耐力區	159~164	89~92%
4:A無氧耐力區	164~174	92~97.5%
5:I最大耗氧區	174~179	97.5~100%
最大心率為179 點此去設定最大心率

3月累積里程 : 246.65 km

母子鱷魚y拖第3代y拖累積 : 661.1 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

TestRunner, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·


	目標心跳區間: 118~ 155

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.8	14'24"	00:12'06"

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