8.5 km | 01:42:57 | 12:05/km日期: 2020-03-03 18:33 - 總爬升: 219 m - 地點: 公老坪 - 天氣: 涼 - 平均心率: 104 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 25°C - 濕度: 58%
Pace: 12'49" / 12'07" / 12'13" / 11'58" / 13'52" / 11'51" / 11'15" / 11'07" / 11'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'47" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'06" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'13" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'58" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'52" (+02'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'50" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'14" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'07" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'18" (+00'11") | 510 / 8510 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 135.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'49" | 00:12'49" |
| 2 | 12'07" | 00:24'56" |
| 3 | 12'13" | 00:37'09" |
| 4 | 11'58" | 00:49'07" |
| 5 | 13'52" | 01:02'59" |
| 6 | 11'51" | 01:14'50" |
| 7 | 11'15" | 01:26'05" |
| 8 | 11'07" | 01:37'12" |
| 8.5 | 11'19" | 01:42'59" |
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