10.2 km | 00:48:27 | 04:44/km日期: 2020-03-03 20:01 - 地點: 愛河之心 - 天氣: 🌞 - 平均心率: 159 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 05'06" / 05'15" / 05'35" / 05'15" / 05'04" / 04'46" / 04'29" / 04'23" / 04'46" / 04'33" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'28" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'22" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'17" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'33" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'10" (+00'53") | 215 / 10215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
356.65 km 
母子🐊三代丫拖 39紅藍配 累積 :
2026.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'15" | 00:10'21" |
| 3 | 05'35" | 00:15'56" |
| 4 | 05'15" | 00:21'11" |
| 5 | 05'04" | 00:26'15" |
| 6 | 04'46" | 00:31'01" |
| 7 | 04'29" | 00:35'30" |
| 8 | 04'23" | 00:39'53" |
| 9 | 04'46" | 00:44'39" |
| 10 | 04'33" | 00:49'12" |
| 10.2 | 05'10" | 00:50'19" |
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