15.4 km | 01:26:09 | 05:34/km日期: 2020-03-04 17:18 - 總爬升: 232 m - 地點: 桃園市蘆竹區竹夢橋河濱步道 - 天氣: 陰、涼爽、毛毛雨 - 平均心率: 177 - 卡路里: 972 Cal - 總步數: 15490 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 80%
Pace: 05'55" / 05'33" / 05'30" / 05'25" / 05'30" / 05'22" / 05'23" / 05'18" / 05'31" / 05'30" / 05'25" / 05'18" / 05'17" / 05'27" / 05'36" / 09'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+00'45") | 1000 / 1000 | 175 / 93 |
| 2 | | 05'39" (+00'18") | 1000 / 2001 | 178 / 98 |
| 3 | | 05'35" (+00'14") | 1001 / 3002 | 179 / 99 |
| 4 | | 05'31" (+00'10") | 1000 / 4003 | 178 / 101 |
| 5 | | 05'33" (+00'12") | 1002 / 5005 | 178 / 100 |
| 6 | | 05'33" (+00'12") | 1000 / 6005 | 179 / 100 |
| 7 | | 05'23" (+00'02") | 1000 / 7005 | 179 / 103 |
| 8 | | 05'32" (+00'11") | 1002 / 8008 | 180 / 100 |
| 9 | | 05'32" (+00'11") | 1002 / 9010 | 179 / 100 |
| 10 | | 05'34" (+00'13") | 1001 / 10012 | 179 / 99 |
| 11 | | 05'31" (+00'10") | 1001 / 11014 | 180 / 100 |
| 12 | | 05'21" | 1001 / 12015 | 182 / 102 |
| 13 | | 05'27" (+00'06") | 1002 / 13018 | 182 / 100 |
| 14 | | 05'35" (+00'14") | 1002 / 14020 | 181 / 98 |
| 15 | | 05'40" (+00'19") | 1000 / 15021 | 181 / 96 |
| 16 | | 05'44" (+00'23") | 415 / 15437 | 178 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
340.18 km 
361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24389.3 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'33" | 00:11'28" |
| 3 | 05'30" | 00:16'58" |
| 4 | 05'25" | 00:22'23" |
| 5 | 05'30" | 00:27'53" |
| 6 | 05'22" | 00:33'15" |
| 7 | 05'23" | 00:38'38" |
| 8 | 05'18" | 00:43'56" |
| 9 | 05'31" | 00:49'27" |
| 10 | 05'30" | 00:54'57" |
| 11 | 05'25" | 01:00'22" |
| 12 | 05'18" | 01:05'40" |
| 13 | 05'17" | 01:10'57" |
| 14 | 05'27" | 01:16'24" |
| 15 | 05'36" | 01:22'00" |
| 15.4 | 09'28" | 01:26'09" |
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