10.3 km | 01:00:11 | 05:50/km日期: 2020-03-05 19:22 - 平均心率: 119 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'36" / 06'31" / 06'34" / 06'09" / 05'50" / 05'00" / 05'36" / 05'09" / 05'20" / 05'27" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'37" (+01'38") | 300 / 10300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 217.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'31" | 00:13'07" |
| 3 | 06'34" | 00:19'41" |
| 4 | 06'09" | 00:25'50" |
| 5 | 05'50" | 00:31'40" |
| 6 | 05'00" | 00:36'40" |
| 7 | 05'36" | 00:42'16" |
| 8 | 05'09" | 00:47'25" |
| 9 | 05'20" | 00:52'45" |
| 10 | 05'27" | 00:58'12" |
| 10.3 | 06'36" | 01:00'11" |
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