6.0 km | 00:40:11 | 06:39/km日期: 2020-03-05 19:29 - 平均心率: 131 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 79%
Pace: 06'51" / 07'20" / 06'28" / 06'38" / 06'18" / 06'28" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'20" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'10" | 27 / 6027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
161.04 km New balance Fuel Core Sonic 累積 :
654.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 07'20" | 00:14'11" |
3 | 06'28" | 00:20'39" |
4 | 06'38" | 00:27'17" |
5 | 06'18" | 00:33'35" |
6 | 06'28" | 00:40'03" |
6.0 | 05'30" | 00:40'12" |