6.2 km | 00:36:56 | 06:00/km日期: 2020-03-07 16:41 - 地點: 歐北造 - 天氣: 微風下的太陽 - 平均心率: 156 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 27°C - 濕度: 59%
Pace: 05'25" / 05'33" / 07'13" / 05'54" / 06'11" / 05'48" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'25") | 150 / 6150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
226.16 km 
adidas adiZero Boston Boost 7(小綠2號) 累積 :
1499.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'33" | 00:10'58" |
| 3 | 07'13" | 00:18'11" |
| 4 | 05'54" | 00:24'05" |
| 5 | 06'11" | 00:30'16" |
| 6 | 05'48" | 00:36'04" |
| 6.2 | 05'51" | 00:36'57" |
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