粘明郎 2014/09/05 訓練日誌

粘明郎彰化
ID 841

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粘明郎

10.3 km | 01:04:26 | 06:16/km

日期: 2014-09-05 18:37 - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 51%

Pace: 05'46" / 05'35" / 06'33" / 08'30" / 04'42" / 06'38" / 06'00" / 06'03" / 06'13" / 05'59" / 09'04" /

跑不動 =..=

9月累積里程 : 103.09 km

GPX 上傳 | 10 years ago

葉永輝, 阮思兆和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'35"	00:11'21"
3	06'33"	00:17'54"
4	08'30"	00:26'24"
5	04'42"	00:31'06"
6	06'38"	00:37'44"
7	06'00"	00:43'44"
8	06'03"	00:49'47"
9	06'13"	00:56'00"
10	05'59"	01:01'59"
10.3	09'02"	01:04'26"

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