欣慕 2020/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

欣慕彰化
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5.0 km | 01:55:27 | 23:05/km

日期: 2020-03-08 07:37 - 總爬升: 792 m - 地點: 台南大凍山 - 天氣: 適合 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 6890 - 平均步頻: 59 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 92%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

14'54"

(14'54")

4.04

1003 / 1003

41 / 162

2

19'40"

(34'34")

3.07 (-0.98)

1004 / 2008

45 / 112

3

18'30"

(53'04")

3.26 (-0.79)

1004 / 3012

66 / 81

4

24'59"

(01:18'03")

2.40 (-1.64)

1000 / 4013

77 / 51

5

28'59"

(01:47'02")

2.07 (-1.97)

1000 / 5014

68 / 50

彰化

欣慕

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欣慕

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MW Watch 上傳 | 4 years ago

李成國, 👓 梨和其他 19 人說推

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觀看另 2 則留言

怡佩早安！大哥

2020-03-09 07:07 ·

1 個人推

謝蒼祐欣慕哥登山愉快~晚安！

2020-03-09 21:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'54"	00:14'54"
2	19'40"	00:34'34"
3	18'30"	00:53'04"
4	24'59"	01:18'03"
5	28'59"	01:47'02"
5.0	8416'39"	01:55'27"

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