11.2 km | 01:06:54 | 05:56/km日期: 2020-03-10 17:39 - 平均心率: 153 - 卡路里: 932 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 06'27" / 06'22" / 06'07" / 05'55" / 05'46" / 05'49" / 05'35" / 05'35" / 06'00" / 06'00" / 05'59" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'45") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'12" (+00'36") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'50" (+00'14") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'42" (+00'06") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 05'36" | 1609 / 8046 |
| 6 | | 05'58" (+00'22") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 05'56" (+00'20") | 1590 / 11246 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 219.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'22" | 00:12'49" |
| 3 | 06'07" | 00:18'56" |
| 4 | 05'55" | 00:24'51" |
| 5 | 05'46" | 00:30'37" |
| 6 | 05'49" | 00:36'26" |
| 7 | 05'35" | 00:42'01" |
| 8 | 05'35" | 00:47'36" |
| 9 | 06'00" | 00:53'36" |
| 10 | 06'00" | 00:59'36" |
| 11 | 05'59" | 01:05'35" |
| 11.2 | 05'21" | 01:06'54" |
展開計圈分析
留言 
