7.0 km | 00:38:52 | 05:32/km日期: 2020-03-12 18:05 - 平均心率: 179 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 7392 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 06'10" / 05'42" / 05'27" / 05'24" / 05'25" / 05'24" / 05'16" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'55") | 1000 / 1000 | 184 / 87 |
| 2 | | 05'40" (+00'25") | 1004 / 2004 | 188 / 93 |
| 3 | | 05'25" (+00'10") | 1003 / 3008 | 190 / 96 |
| 4 | | 05'23" (+00'08") | 1000 / 4009 | 191 / 96 |
| 5 | | 05'24" (+00'09") | 1001 / 5010 | 191 / 96 |
| 6 | | 05'22" (+00'07") | 1004 / 6015 | 192 / 96 |
| 7 | | 05'15" | 1001 / 7016 | 192 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 285.55 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'42" | 00:11'52" |
| 3 | 05'27" | 00:17'19" |
| 4 | 05'24" | 00:22'43" |
| 5 | 05'25" | 00:28'08" |
| 6 | 05'24" | 00:33'32" |
| 7 | 05'16" | 00:38'48" |
| 7.0 | 05'50" | 00:38'52" |
展開計圈分析
留言 
