10.1 km | 00:54:38 | 05:25/km日期: 2019-08-25 06:25 - 平均心率: 156 - 卡路里: 589 Cal
Pace: 05'09" / 05'14" / 05'17" / 05'17" / 05'18" / 05'14" / 05'26" / 05'39" / 05'48" / 06'00" / 04'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 15.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'14" | 00:10'23" |
| 3 | 05'17" | 00:15'40" |
| 4 | 05'17" | 00:20'57" |
| 5 | 05'18" | 00:26'15" |
| 6 | 05'14" | 00:31'29" |
| 7 | 05'26" | 00:36'55" |
| 8 | 05'39" | 00:42'34" |
| 9 | 05'48" | 00:48'22" |
| 10 | 06'00" | 00:54'22" |
| 10.1 | 04'04" | 00:54'38" |
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