8.1 km | 00:44:38 | 05:29/km日期: 2020-03-13 19:18 - 平均心率: 176 - 卡路里: 497 Cal - 總步數: 8290 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 06'21" / 05'50" / 05'22" / 05'19" / 05'12" / 05'03" / 05'05" / 04'56" / 11'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'27" (+01'30") | 1002 / 1002 | 180 / 85 |
2 | | 05'56" (+00'59") | 1000 / 2002 | 183 / 92 |
3 | | 05'31" (+00'34") | 1002 / 3005 | 184 / 98 |
4 | | 05'25" (+00'28") | 1000 / 4005 | 185 / 99 |
5 | | 05'16" (+00'19") | 1002 / 5007 | 187 / 101 |
6 | | 05'10" (+00'13") | 1002 / 6009 | 188 / 102 |
7 | | 05'12" (+00'15") | 1000 / 7009 | 188 / 101 |
8 | | 04'57" | 1000 / 8010 | 190 / 105 |
9 | | 05'10" (+00'13") | 122 / 8132 | 189 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
188.69 km ㄚ拖 三代-2 累積 :
1132.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 05'50" | 00:12'11" |
3 | 05'22" | 00:17'33" |
4 | 05'19" | 00:22'52" |
5 | 05'12" | 00:28'04" |
6 | 05'03" | 00:33'07" |
7 | 05'05" | 00:38'12" |
8 | 04'56" | 00:43'08" |
8.1 | 11'16" | 00:44'38" |