10.2 km | 00:51:35 | 05:03/km日期: 2020-03-15 15:32 - 地點: 甜甜圈 - 平均心率: 163 - 卡路里: 688 Cal - 總步數: 9830 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 52%
Pace: 05'04" / 04'58" / 04'59" / 05'04" / 05'08" / 05'05" / 05'05" / 05'07" / 04'52" / 04'34" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" (+00'28") | 1001 / 1001 | 189 / 103 |
| 2 | | 05'02" (+00'24") | 1002 / 2004 | 190 / 104 |
| 3 | | 05'02" (+00'24") | 1000 / 3004 | 191 / 103 |
| 4 | | 05'07" (+00'29") | 1002 / 4007 | 191 / 101 |
| 5 | | 05'09" (+00'31") | 1002 / 5009 | 191 / 101 |
| 6 | | 05'08" (+00'30") | 1000 / 6009 | 191 / 101 |
| 7 | | 05'07" (+00'29") | 1000 / 7010 | 190 / 102 |
| 8 | | 05'10" (+00'32") | 1000 / 8010 | 189 / 102 |
| 9 | | 04'53" (+00'15") | 1002 / 9012 | 190 / 107 |
| 10 | | 04'38" | 1001 / 10014 | 192 / 111 |
| 11 | | 05'42" (+01'04") | 184 / 10198 | 177 / 98 |
今天囧了！！跑甜甜圈，有小朋友在踢足球，滾到跑道，忘了我平常都穿Y拖在跑⋯我來ㄧ發猛虎式射門，踢回給他們。結果右腳大姆指痛了ㄧ下，回家洗澡，他腫起來啦！🤣🤣應該明天就好了😆
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
301.81 km 
母子鱷魚 跟上來 累積 :
2239.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'58" | 00:10'02" |
| 3 | 04'59" | 00:15'01" |
| 4 | 05'04" | 00:20'05" |
| 5 | 05'08" | 00:25'13" |
| 6 | 05'05" | 00:30'18" |
| 7 | 05'05" | 00:35'23" |
| 8 | 05'07" | 00:40'30" |
| 9 | 04'52" | 00:45'22" |
| 10 | 04'34" | 00:49'56" |
| 10.2 | 08'18" | 00:51'35" |
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