劉志嘉 2020/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

劉志嘉彰化
ID 469980

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5.0 km | 00:31:18 | 06:15/km

日期: 2020-03-15 19:20 - 地點: 阿罵散步的路線 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 19°C - 濕度: 59%

Pace: 06'27" / 06'24" / 06'10" / 06'08" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'26" (+00'21")

1001 / 1001

2

06'18"

(12'45")

06'21" (+00'16")

991 / 1993

3

06'16"

(19'01")

06'11" (+00'06")

1012 / 3006

4

06'08"

(25'09")

06'05"

1006 / 4012

5

05'58"

(31'07")

06'02"

988 / 5001

飯後小跑一下…

3月累積里程 : 316.26 km

母子鱷魚三代超跑Y拖（黑）累積 : 580.1 km

Android - Sony I4332 上傳 | 4 years ago

林益賢, Kung 和其他 78 人說推

·

觀看另 4 則留言

林瑞華午安，運動快樂!

2020-03-16 12:45 ·

Diana Lin 晚安運動愉快

2020-03-16 21:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'24"	00:12'51"
3	06'10"	00:19'01"
4	06'08"	00:25'09"
5.0	05'57"	00:31'07"

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