8.2 km | 00:41:37 | 05:06/km日期: 2020-03-16 19:18 - 平均心率: 162 - 卡路里: 498 Cal - 總步數: 7722 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 46%
Pace: 05'59" / 05'24" / 05'11" / 04'58" / 04'52" / 04'44" / 04'39" / 04'37" / 08'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'09" (+01'31") | 1000 / 1000 | 178 / 90 |
2 | | 05'24" (+00'46") | 1000 / 2001 | 183 / 100 |
3 | | 05'13" (+00'35") | 1003 / 3004 | 186 / 102 |
4 | | 04'58" (+00'20") | 1000 / 4004 | 187 / 107 |
5 | | 04'54" (+00'16") | 1000 / 5004 | 186 / 108 |
6 | | 04'45" (+00'07") | 1002 / 6006 | 188 / 111 |
7 | | 04'38" | 1001 / 7008 | 187 / 114 |
8 | | 04'39" (+00'01") | 1000 / 8009 | 189 / 113 |
9 | | 05'45" (+01'07") | 141 / 8151 | 176 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
188.69 km ㄚ拖 三代-2 累積 :
1132.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'24" | 00:11'23" |
3 | 05'11" | 00:16'34" |
4 | 04'58" | 00:21'32" |
5 | 04'52" | 00:26'24" |
6 | 04'44" | 00:31'08" |
7 | 04'39" | 00:35'47" |
8 | 04'37" | 00:40'24" |
8.2 | 08'01" | 00:41'37" |