12.0 km | 08:14:44 | 41:21/km日期: 2020-03-18 05:09 - 總爬升: 1663 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 111 - 溫度: 18°C - 濕度: 81%
Pace: 30'19" / 20'30" / 37'29" / 42'33" / 50'44" / 34'34" / 17'31" / 50'19" / 43'19" / 40'38" / 55'16" / 74'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 288.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 30'19" | 00:30'19" |
| 2 | 20'30" | 00:50'49" |
| 3 | 37'29" | 01:28'18" |
| 4 | 42'33" | 02:10'51" |
| 5 | 50'44" | 03:01'35" |
| 6 | 34'34" | 03:36'09" |
| 7 | 17'31" | 03:53'40" |
| 8 | 50'19" | 04:43'59" |
| 9 | 43'19" | 05:27'18" |
| 10 | 40'38" | 06:07'56" |
| 11 | 55'16" | 07:03'12" |
| 12.0 | 74'16" | 08:14'44" |
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