7.3 km | 00:44:37 | 06:05/km日期: 2020-03-18 17:12 - 地點: 和平國小 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 134 - 卡路里: 514 Cal - 總步數: 7836 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 06'20" / 06'18" / 06'08" / 06'08" / 05'57" / 05'57" / 05'23" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+00'57") | 1006 / 1006 | 175 / 90 |
| 2 | | 06'15" (+00'55") | 1006 / 2012 | 176 / 90 |
| 3 | | 06'06" (+00'46") | 1002 / 3014 | 176 / 92 |
| 4 | | 06'06" (+00'46") | 1002 / 4017 | 175 / 93 |
| 5 | | 05'54" (+00'34") | 1004 / 5022 | 176 / 96 |
| 6 | | 05'57" (+00'37") | 1006 / 6029 | 175 / 95 |
| 7 | | 05'20" | 1004 / 7033 | 177 / 105 |
| 8 | | 07'21" (+02'01") | 330 / 7364 | 166 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
180.15 km 
母子鱷魚 黃色2號Y拖 累積 :
790.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'18" | 00:12'38" |
| 3 | 06'08" | 00:18'46" |
| 4 | 06'08" | 00:24'54" |
| 5 | 05'57" | 00:30'51" |
| 6 | 05'57" | 00:36'48" |
| 7 | 05'23" | 00:42'11" |
| 7.3 | 07'30" | 00:44'40" |
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