Andy Tong 2014/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

Andy Tong
ID 169191

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8.6 km | 00:56:34 | 06:35/km

日期: 2014-09-11 21:12 - 卡路里: 424 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88%

Pace: 07'10" / 06'28" / 05'53" / 06'08" / 06'03" / 06'22" / 06'28" / 07'30" / 07'56" /

9月累積里程 : 42.25 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'28"	00:13'38"
3	05'53"	00:19'31"
4	06'08"	00:25'39"
5	06'03"	00:31'42"
6	06'22"	00:38'04"
7	06'28"	00:44'32"
8	07'30"	00:52'02"
8.6	07'56"	00:56'34"

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