12.1 km | 04:33:36 | 22:41/km日期: 2020-03-18 13:24 - 平均心率: 123 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 28'29" / 30'49" / 29'43" / 32'07" / 66'38" / 17'27" / 11'36" / 13'44" / 11'27" / 12'19" / 08'53" / 179'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 288.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 28'29" | 00:28'29" |
| 2 | 30'49" | 00:59'18" |
| 3 | 29'43" | 01:29'01" |
| 4 | 32'07" | 02:01'08" |
| 5 | 66'38" | 03:07'46" |
| 6 | 17'27" | 03:25'13" |
| 7 | 11'36" | 03:36'49" |
| 8 | 13'44" | 03:50'33" |
| 9 | 11'27" | 04:02'00" |
| 10 | 12'19" | 04:14'19" |
| 11 | 08'53" | 04:23'12" |
| 12.1 | 09'49" | 04:33'36" |
留言 
