3.1 km | 00:20:24 | 06:37/km日期: 2020-03-20 20:58 - 地點: 寶來縣道 - 平均心率: 163 - 卡路里: 227 Cal - 總步數: 3626 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 06'14" / 06'29" / 06'53" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" | 1000 / 1000 | 181 / 87 |
| 2 | | 06'35" (+00'18") | 1000 / 2001 | 178 / 85 |
| 3 | | 06'56" (+00'39") | 1000 / 3001 | 174 / 82 |
| 4 | | 07'10" (+00'53") | 79 / 3080 | 169 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
158.58 km 
牛頭排 橘色ㄚ拖 累積 :
545.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'29" | 00:12'43" |
| 3 | 06'53" | 00:19'36" |
| 3.1 | 09'55" | 00:20'24" |
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