PENG CHIH YEH 2014/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

PENG CHIH YEH 桃園
ID 58409

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1650 m | 00:51:03 | 03:05/100m

日期: 2014-09-09 07:02 - 地點: 內壢高中游泳池 - 天氣: 晴熱 - 卡路里: 749 Cal

今晨持續讓左腳背及右跟腱休息，所以還是晨泳。自由式已經進步，反而蛙式的姿勢有時跑掉，雖然想要放鬆游，姿勢還是需要注意一下，XD.
Laps=66, 蛙式=825m,自由式=825m, CR =507,
AV ST=21, AV SPD=185, AV EFF=67.

9月累積里程 : 21.48 km

手動上傳 | 10 years ago

Siew Lian, taifone 和其他 42 人說推

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