soso0310 2013/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

soso0310 台東
ID 243

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8.4 km | 00:50:51 | 06:02/km

日期: 2013-03-07 16:23 - 地點: 水圳 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 45%

Pace: 05'48" / 06'03" / 06'00" / 06'04" / 06'05" / 05'35" / 06'04" / 06'36" / 06'13" /

休息太久了，實在沒動力跑步，要再加油！

3月累積里程 : 50.96 km

M1 上傳 | 11 years ago

良川, 超猛老王和其他 4 人說推

·

吉哥加油

2013-03-12 20:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	06'03"	00:11'51"
3	06'00"	00:17'51"
4	06'04"	00:23'55"
5	06'05"	00:30'00"
6	05'35"	00:35'35"
7	06'04"	00:41'39"
8	06'36"	00:48'15"
8.4	06'12"	00:50'51"

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朋友動態

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