Waterfrogman 2013/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

Waterfrogman 屏東
ID 4562

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9.3 km | 00:55:17 | 05:56/km

日期: 2013-02-11 16:29 - 地點: Pingtung - 卡路里: 527 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76%

Pace: 06'30" / 06'22" / 06'00" / 05'51" / 05'43" / 05'49" / 05'38" / 05'45" / 06'22" / 04'19" /

Slow running.

2月累積里程 : 46.93 km

XT 上傳 | 11 years ago

郭春明說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'22"	00:12'52"
3	06'00"	00:18'52"
4	05'51"	00:24'43"
5	05'43"	00:30'26"
6	05'49"	00:36'15"
7	05'38"	00:41'53"
8	05'45"	00:47'38"
9	06'22"	00:54'00"
9.3	04'18"	00:55'17"

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