8.1 km | 00:40:27 | 05:00/km日期: 2020-03-23 19:19 - 平均心率: 185 - 卡路里: 493 Cal - 總步數: 7524 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 05'12" / 05'13" / 05'04" / 04'48" / 04'46" / 04'50" / 04'44" / 04'45" / 15'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'17" (+00'27") | 1001 / 1001 | 180 / 104 |
2 | | 05'16" (+00'26") | 1000 / 2001 | 185 / 102 |
3 | | 05'12" (+00'22") | 1000 / 3002 | 185 / 103 |
4 | | 04'52" (+00'02") | 1002 / 4004 | 186 / 109 |
5 | | 04'53" (+00'03") | 1001 / 5005 | 186 / 109 |
6 | | 04'52" (+00'02") | 1000 / 6006 | 187 / 109 |
7 | | 04'50" | 1001 / 7007 | 187 / 110 |
8 | | 04'50" | 1002 / 8010 | 188 / 109 |
9 | | 05'19" (+00'29") | 56 / 8066 | 180 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
188.69 km ㄚ拖 三代-2 累積 :
1132.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 05'13" | 00:10'25" |
3 | 05'04" | 00:15'29" |
4 | 04'48" | 00:20'17" |
5 | 04'46" | 00:25'03" |
6 | 04'50" | 00:29'53" |
7 | 04'44" | 00:34'37" |
8 | 04'45" | 00:39'22" |
8.1 | 16'08" | 00:40'27" |